Koolhydraatarm

BUILD YOUR BODY TRANSFORM YOUR LIFE
Romige kikkererwtenstoof met tomaat, ei en parmaham

Al in 20 minuten een fijne stoof op tafel? Probeer deze versie met kikkererwten eens. In de saus stoof je een eitje mee en je maak ‘t geheel af met ham. Plus: het gerecht is keto-proof!

Zalm uit de oven met komkommersalade en geroosterde sojabonen

Met de kick van chilivlokken en het fris van de citroen is deze zalm uit de oven met komkommersalade en geroosterde sojabonen een ideaal gerecht voor vanavond. En het is ook nog eens ketoproof!

Romige paddenstoelenstoof met spruitjes en rozemarijn

Deze romige paddenstoelenstoof met spruitjes en rozemarijn garneer je met Parmezaanse kaas. In minder dan een halfuur kan je al genieten van dit heerlijke ketoproof recept.

Courgettespaghetti met tomaten-basilicumsaus en sardines

Courgettespaghetti maak je met tomaten-basilicumsaus en sardines. Ketoproof en na 15 min. bereiden maakt de oven het voor je af. Met de kick van chilivlokken is dit recept éxtra smaakvol.

Kip-ovenschotel met mozzarella, olijven en frisse salade

Ovenschotel met kip? Zoek niet verder, deze kip-ovenschotel (keto) maak je met mozzarella, tomaten en olijven. Lekker met een frisse salade van komkommer en spinazie.

Bloemkoolrisotto met prei, gorgonzola en walnoten

Deze ketoproof bloemkoolrisotto maak je met gorgonzola en prei. Garneer met walnoten. Wat ‘m extra lekker maakt? Het fris van de citroen. Yum!

Gestoofde boerenkool met knolselderij en rookworst

Wist je dat je boerenkool ook kunt stoven? Dat doen we in recept met knolselderij, rookworst en tomaat. Smakelijk met de toevoeging van chilivlokken, karwijzaad en peterselie. Keto én lekker.

Courgettelasagne met gehakt en tomatensaus

Een goedgevulde lasagne met groente, gehakt, saus en kaas maar dan koolhydraat­bewust, wat wil je nog meer!