Ingredienten
- 1 kopje Griekse yoghurt (bij voorkeur ongezoet, voor extra eiwitten)
- 1/4 kopje granola (zelfgemaakt of uit de winkel)
- 1/2 kopje verse frambozen (of diepvriesframbozen, ontdooid)
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetheid)
- Optioneel: een snufje kaneel voor extra smaak
Bereidingswijze
- Griekse yoghurt serveren: Doe de Griekse yoghurt in een kom.
- Voeg de toppings toe: Strooi de granola gelijkmatig over de yoghurt.
- Voeg het fruit toe: Voeg de frambozen toe aan de yoghurt, eventueel iets platgedrukt voor extra sappigheid.
- Chiazaad en zoetstof: Strooi de chiazaadjes over de yoghurt en besprenkel met honing of ahornsiroop als je een zoetere smaak wilt.
- Optionele toevoeging: Voor een extra smaakboost kun je een snufje kaneel toevoegen.
- Serveer direct: Geniet meteen van je gezonde en eiwitrijke yoghurtontbijt of snack.
Voedingswaarde:
Dit gerecht zit vol eiwitten van de Griekse yoghurt, vezels van de granola en chiazaad, en antioxidanten van de frambozen. Het is een heerlijk en voedzaam gerecht dat je lang een vol gevoel geeft!