25 min. bereiden
430 kcal (per portie)
Eiwitten: 20 g
Koolhydraten: 50 g
Vetten: 16 g
Eiwitten: 20 g
Koolhydraten: 50 g
Vetten: 16 g
Doel: afvallen
Glutenvrij
Koolhydraatarm
Ingredienten
1 persoon
- 150 g kabeljauwfilet
- 1 venkelknol
- 1 tl olijfolie
- Citroensap + rasp
- Verse dille
Groene saus:
- Handje peterselie
- 1 el yoghurt
- 1 tl olijfolie
- Knoflook
- Citroensap
Bereidingswijze
- Snijd venkel in dunne slierten, bak kort beetgaar.
- Bak kabeljauw zacht in pan.
- Meng saus in blender.
- Serveer vis op venkel, saus erover.

