Voeding
Uit een belangrijke nieuwe studie is gebleken dat er grote overeenstemming is over het consumeren van minimaal bewerkte plantaardige voedingsmiddelen om chronische ziekten te voorkomen.
Iedereen boven de 25-30 jaar begint spiermassa te verliezen. Die spiermassa is opgebouwd door eiwitrijke voeding en door spiertraining.
Zout, ook bekent als natriumchloride, is een mineraal dat van nature in vele voedingsmiddelen voorkomt. Het wordt vaak als smaakmaker gebruikt om de smaak van voedsel te verbeteren. Maar hebben we het wel nodig in onze voeding?
Snoep, ijs, frisdrank en pasta. Het is een kleine greep uit de voedingsmiddelen die op een zogenaamde zwarte lijst staan…
Vitamine C (ascorbinezuur) is een in water oplosbare vitamine en draagt bij aan gezonde botten, gezonde tanden, een gezonde huid…
Eiwit is een voedingsstof en een bouwstof. Er zijn dierlijke en plantaardige eiwitten. Dierlijke eiwitten zitten vooral in vlees, vis,…